運動

体調悪い話ばかりが続いてましたが、頭痛根本対策を実施。
肩こりがひどくなると酷い頭痛がやってくる法則があるので、ダンベルと朝か晩に３０分程度歩く、を昨日から実施（←昨日かよっ！
とりあえず、今朝も出来たので２日は達成。。。何日続くかなぁ。。。