ハライタだと書いて後ろ向きでしたが、最近ヒップアップの為に（笑）ストレッチを開始したんですが、肩こりには効いてます！肩のだるさがなくなるだけでも相当ハッピーですね♪

いつでも体調はあまり良くないが、ここのところはハライタです。あまり改善しないし、そろそろ医者行こうかなぁ、とおもいつつ過ごしています。 そんな中、今しか出来なそうな事、第２弾完了。 ライフプランを考えつつ、したいことしないとね。

昨日打った膝はまだ少しだけ痛むけど良くなりました。 相変わらず眠いです。ホントに眠い。。。体温高めで、ちと辛いです。

ちょっと気になってた事を2つ実行にうつそうかと。今しかきっと出来ないだろうと(^^; 今日は第一段！ビッグ・バンド行ってみよう！みたいな。 見学させていただいて、3時間観てて飽きませんでした。すごーい。あのトランペットの人、すごい！ しかし、自分に…

今日の帰り、眠気がどうにも引かなくて電車でぐっすり寝てたんですが、地元駅について階段を下りてる時に踏み外しまして、左膝を強打。。。 歩けるけど、階段の上り下りとハイハット踏むのがちとつらい。。。もう寝ようかな。。。

比較的寝てるはずだけど、昨日と今日は眠くて眠くて、なんだか辛め。 したいこと、あるけど眠いよぉう。

最近、ヒップがプニプニしてきたのも気になり、昨日の体が固い件も気になり、ストレッチ開始。 ヒップアップにスクワットやネットに出てたメニューに、健康診断でもらったストレッチメニューをこなしてみた。 。。。次の日、つまり今日だが、体が痛いよ。筋…

今日は、会社の健康診断。5年に一度、節目と称してプチ人間ドックみたいなのがあり、今日はそれでした。 体力測定で身体年齢がでましたが、実年齢＋3歳。。 持久力あるが、柔軟性が皆無なのだとか。 ストレッチしよかな。

1月から英語の勉強を開始。通勤を利用して、一日60分くらい時間をさいてます。 今までで一番続いてる(笑)。 しかし、ドラムと同じで一朝一石にはいかない。。。コツコツ、毎日頑張るしかないですなぁ。