ストレッチ

最近、ヒップがプニプニしてきたのも気になり、昨日の体が固い件も気になり、ストレッチ開始。
ヒップアップにスクワットやネットに出てたメニューに、健康診断でもらったストレッチメニューをこなしてみた。
。。。次の日、つまり今日だが、体が痛いよ。筋肉痛らしい(^^;
さて、何日続くかなぁ。