マッサージへ

最近は、１〜２週に一度、マッサージ行ってます。鍼灸とストレッチ整体です。今日は、だいぶ疲れがたまっていて、鍼も灸のイタイ〜。（←ツボにハマって、きーんと全身に伝わる感覚
帰宅後、眠気に教われて昼寝してしまいました(^^;;

昼寝の後は、練習してみました。基礎練習のパターンを色々。手だけのパターンから、手足コンビネーションまで。ゆっくりから、徐々にあげてくとそれなりに出来る様にはなるけど、自分の限界を超えるのは難しいですね。。。少しずつ、頑張るかな。