今週後半は、ダンベルしなかった代わりに、ゴルフの打ちっぱなしとヨガしてみました。ヨガは意外に辛かった。筋肉痛が^^; 今日は、久々に超初心者ジャムに。うーん、引き出し少ないから、同じ事しかできん（汗。少しずつ増やすしかないわな。焦らずしっかり…
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