2008-03-13から1日間の記事一覧

眠いのは春だから？

今日のニュースに寝不足も寝過ぎも生活習慣病の率が高くなるという記事を見ました。 6〜7時間が体には良いという統計。私は平日で5〜6時間。休日で6〜9時間。ちと少ないかな。。ちなみに昼寝とかの時間は入るのだろうか？